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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！

農曆春節假期屏東縣長治鄉留學貸款，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它高以翔生前最後畫面！「奔跑→體力不支」網心痛求別再跑台灣男星高以翔昨(27日)在寧波錄製陸綜《追我吧》時突然暈厥，緊急搶救無效後不幸離世，享年35歲。一向熱愛運動的高以翔，身體狀況一直很好，也才剛做過健康檢查，為何只是跑步就會暈倒？讓不少人將矛頭指向製作單位，也有一說是他最近感冒、身體情況較差。昨晚陸網瘋傳高以翔錄節目的16秒畫面，他「漸漸跑花蓮縣壽豐鄉身份證借錢不動」的身影讓眾人心痛。微博上昨天瘋傳高以翔錄製《追我吧》的16秒畫面，只見穿著節目特製服裝的高以翔，凌晨在戶外奔跑，前段跑步看起來已略顯吃力，接著一個轉彎再上斜坡時，高以翔已明顯體力不支，用手扶著欄杆一步一步往上走。在攝影師扛著機器拍攝下，他仍步伐不穩地低頭走入轉角，最後消失臺東縣金峰鄉汽機車借款在鏡頭前。不少網友看見這段最後的畫面都感到痛心，紛紛表示「看著這個視頻，好想拉住他啊，告訴他別跑了，千萬不要再跑了……但是現實很無力」、「看的想哭，別再發了」、「超負荷工作每個行業都存在，希望大家透過這件悲劇，看清本質」、「半夜一兩點錄節目跑步，省級電台(電視台)，竟然沒有應急措施和設備，昏倒後黃金四分鐘的急救常識不懂？」、「別再跑了，別再跑了……天啊，我受不了了」。高以翔錄節目16秒畫面按這裡。可是年節零食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」

健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」創新法解決貧困問題　美國3學者獲諾貝爾經濟學獎瑞典皇家科學院昨天表示，美國3名學者因為對抗貧困的研究，包括提出教育和醫療保健方面的倡議，曾造福數以百萬計學童，共同榮獲2019年諾貝爾經濟學獎。印度裔美籍經濟學家巴納吉（Abhijit Banerjee）和他的(快速借錢)臺南市楠西區哪裡可以借錢法裔美籍妻子杜芙洛（Esther Duflo），以及美國學者克里莫（Michael Kremer），因開創「緩解全球貧困問題的實驗性方法」獲得殊榮。杜芙洛曾擔任前美國總統歐巴馬的顧問。瑞典皇家科學院（Royal Swedish Academy of Sciences）說：「有關對抗全球貧困問題的最佳方式何在，今年的得獎人引進新方法以找出可靠的答案。」皇家科學院也指出，「7億多人仍靠極低的收入勉強過活」，而且每年仍有約500萬名不到5歲的兒童死於可預防或可治療的疾病。這3位學者將難解的議題分成更小、更容易處理的問題，透過田野實驗來找解決方法，藉此找到有效率的方法來對抗貧困。皇家科學院說：「他們證明了這些更小、更精確的問題，通常可以透過在受影響最大的人群間進行仔細設計的實驗來得到最佳解答。」「他們一項研究的直接結果是，超過500萬名印度兒童因為學校有效的課輔計畫而受惠。另一個例子是許多國家採行大量補助預防醫療的措施。」杜芙洛是諾貝爾經濟學獎設立50年來第2位獲獎女性，首位女性得主為2009年獲肯定的美國學者歐斯壯（Elinor Ostrom）。46歲的杜芙洛同時也是諾貝爾經濟學獎最年輕得主，她接受電話訪問時說，能獲此殊榮「受寵若驚」。杜芙洛1勞保貸款 999年獲得麻省理工經濟學博士，丈夫巴納吉是指導教授之一。杜芙洛與巴納吉針對印度和非洲貧困社區進行研究，設法衡量像是獎勵教師出勤或賦予女性權力等政策的影響。她的實驗被認為與藥物臨床實驗很像，要設法確定和證明哪些投資值得進行，以及會對最貧困者的生活有最大房屋二胎免費估貸的影響。2017年9月杜芙洛接受法新社訪問時說：「我們對貧困的看法被諷刺漫畫和陳腔濫調主宰。」58歲的巴納吉和杜芙洛都是麻省理工學院（MIT）的教授，54歲的克里莫則是哈佛大學的教授。1990年代，克里莫在肯亞西部利用田野實驗，測試以干預方式改善教學成果。他也協助制定計畫，鼓勵開發中世界分發疾病疫苗。（中央社）

健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」

健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管「我要等他」探母監遭男友丟包　女路邊大哭高雄一名黃姓女子，到監獄探視服刑的媽媽，但是路上跟男友發生爭吵，她的男友竟然就趁她在訪視宜蘭縣頭城鎮二胎時，自行騎車離開，將她丟包在路邊，讓她當場情緒崩潰，蹲在地上放聲大哭；員警獲報到場了解後，由男警女警輪流安撫，並且答應要帶她去找男友，總算化解她的心防，將她帶上警車。中午12點，巡邏車來到馬路邊，四名員警急忙下車，一名女子頂著大太陽，蹲坐在路邊不斷啜泣。員警vs.遭丟包女子：「我帶妳去找他，走啦，你去找，我帶妳去找他，走走走屏東縣南州鄉周轉，我屏東縣獅子鄉青年創業貸款條件帶妳去找他好不好，你在這邊蹲你會中暑啦。」男警女警輪流勸說，要他先到派出所休息，但女子堅持留在原地，不肯離開。員警vs.遭丟包女子：「回家囉，回家囉，帶妳回家囉，(我不要，我不要啊)，你不要，為什麼不要，(我不要，我要等他來)，他不會來啦，(我不要啦)。」女子口中的他，指的就是將她丟包在路邊的男友。員警vs.遭丟包女子：「(我要等他來)，跟妳說他不會來了啦，(我不要，我不要)，先跟彰化縣彰化市小額借款2萬我去派出所啦。」警方表示，這名黃姓女子因為思念媽媽，坐著男友的機車前往探監，沒想到路上跟男友吵架，在她辦手續時竟然被丟包在路邊，讓她當場情緒崩潰。女警李穎宣：「她是一直哭然後就是說，她覺得男朋友會回來接她，所以她不想要離開現場，那我就說沒關係你告訴我，妳男朋友的名字，我幫妳找他，但是因為她沒有辦法，說出她男朋友的真實姓名，所以我們也無從找起這樣子。」由於監獄附近只有公車，沒有其他大眾交通工具，加上被男友丟包，才會難過崩潰，經過女警不斷勸說，女子總算放下心防，跟著一起回派出所，還自掏腰包請她吃午餐，將人送回家。疾病患者

健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。臺南市楠西區哪裡可以借錢」

除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！